Уже 25 лет я веду психологическую практику, индивидуально и в группах. Если кому-то важно, то я жена и мама 4 детей.

За рабочий сезон я провожу более 700 сессий и консультаций.

Написала 8 книг с издательством Эксмо и более 1500 статей для журналов.
С 2017 года веду онлайн группы поддержки. Я придумала группу “Кукушка” для родителей и провела 4 сезона по 9 месяцев; “Тут можно” для психологов, "Перезимовать", "Я и мои тараканы" (2 сезона). Особенно горжусь бесплатной группой ГОРЕВАНИЕ.есть (фб и тг), которая с 2019 года помогает людям проживать разные виды горя.

МИССИЯ РАБОТЫ: помогать улучшать качество жизни человека.
МОИ ЦЕННОСТИ: поддержка, жизнестойкость, деятельная позиция, вера в силы человека, здоровый баланс.

С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ:
Я вытаскиваю людей из сложных состояний: панических атак, депрессий, тревожных расстройств.
Я помогаю людям прийти в себя и жить дальше после сложнейших жизненных ситуаций: измен, расставаний, разводов, разрушенных отношений с друзьями и близкими, потерь работы или карьеры, нежелательных переездов, и - самое сложное - потерь близких людей.

Работаю с запросами более спокойными: личные кризисы, сложное самовосприятие ("плохая мать", "неудачник", "вроде все хорошо, а мне почему-то плохо" и прочее), “непонятности” в отношения с другими и с самим собой.

МЕТОД: за 25 лет практики ничего кроме интегративного подхода представить себе не могу. Основные направления на данный момент: клинический подход, ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), нарративная практика, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).

С КЕМ РАБОТАЮ: со взрослыми 18+

С КЕМ НЕ РАБОТАЮ:
- с детьми и подростками. А с родителями по поводу детей - ещё как работаю;

• с людьми с зависимостями: алко-, нарко-, игровая. То, что называется "трудоголизм" и "любовная" - можно;
• с парами.

ФОКУС РАБОТЫ: главное - ориентация на цель. Поэтому цель мы определяем. Но сначала определяем точку А, где вы находитесь сейчас. Дальше - цель, точка Б: то, куда вы хотите двигаться. Помогаю сформулировать, тут не всегда просто.

Работаем, двигаемся, улучшаем качество жизни. В конце - оцениваем результаты и тепло прощаемся.

Ко мне часто приходят люди с жалобой “Почему мне так плохо, если у меня все хорошо?” Людям может быть плохо по очень разным причинам. Меня вдохновляет, когда я вижу, как много ресурсов есть внутри человека, чтобы менять свою жизнь к лучшему.

Я с благодарностью отношусь к тому доверию, с которым люди приглашают меня помочь в части этого пути.
Что я умею действительно хорошо: структурировать то, что запутано; показать, как можно взглянуть по-новому на привычное; помочь увидеть важное, казавшееся незначительным.
И тогда паззл складывается.

Приходите, помогу разобраться.